Психологическая культура

[Kitty_Cat]

У кого есть опыт избавления от этой вредной привычки? Не курю уже целых полтора дня Требуется моральная поддержка

[Mihail]

У меня! Не знаю только поддержит ли Вас моя поддержка. Мне в какой-то момент это (курить) стало просто неинтересно

[Kitty_Cat]

В этом изначально нет ничего интересного Просто у каждого, кто курит, свои причины/поводы. Вот мне, например, хотелось, чтоб меня перестали воспринимать белой и пушистой.

[Mihail]

У меня не было никаких причин/поводов кроме того, что мне просто нравилось.
Я думаю, есть много других способов перестать быть белой и пушистой Скажем ругаться матом, заводить музыку по ночам, бросать пустые бутылки из окна и т.д.

[Kitty_Cat]

Михаил, я обязательно попробую

[Viit]

Держитесь? Надеюсь, что ДА, сам бросаю (уже 15 мин), решил что хватит.

[Kitty_Cat]

Viit, держусь! и Вы держИтесь

[Дмитрий Danger]

Я бросал курить) не курю три года а до этого курил ну года два точна).Мне помогала жвачка и сидение дома(так как у меня курили друзья я себя на некоторое время ограничил в реальном общении с ними),занятия спортом.Главное твёрдо стоять на своём вот и всё.У меня была цель поправиться т.к. я казался себе худым ,накачаться) и т.д. о ней я и думал и это мне помогло)

[Freeman]

[Freeman]

Чтоб не говорили в курении есть свое удовольствие Правда потом плохие последствия - кашель, желтые зубы, сердце хуже работает.

[Kitty_Cat]

[Kitty_Cat]

[Саша Белочкина]

[Дмитрий Danger]

[kotj]

Я так бросила курить: заняла себя интересными делами с утра до вечера. +мотивация, что портит кожу = уже через неделю стало лучше (тянет конечно, но просто нет времени и как подумаю, что кожа будет сухая морщинистая, так дрожь начинается) Я часто вижу курящих женщин - от них плохо пахнет, кожа тусклая, дряблая, я для себя такого не хочу. Удачи. Я думаю, что бросишь.

[Йцукен]

Если действительно хотим бросить курить - читаем книгу А. Карра.

[mozaika]

[Miracle_]

Курила 27 лет. За это время бросала трижды: 6 месяцев, 2 месяца, 3 недели. 3 недели не курила по А.Карру. Пробовала иглоукалывание. не помогло. Проснулась утром 2 недели назад и не курю. 2 недели. Не книги, не иглы, не гипноз. Просто не курю. Перед этим днем, ежедневно засыпая, думала- завтра не буду курить. И наступало утро, и я курила снова и снова. Много долгих лет. Так вот что я сейчас думаю. Если я не выдержу и закурю снова, то другой такой момент мне придется ждать еще столько же долго. Нет!!! Нет и нет!!! Это слишком долго. Я не курю сейчас и навсегда!! И Вам желаю того же.

[Viit]

Йцукен, Вам помогла книга Карра? мне помогла на 1 день.

Kitty_Cat, как дела с курением?

[Kitty_Cat]

Viit, не курю, только пью (по случаю дня рождения) Кстати, если кому-то А.Карр помог, то рада, конечно. Но сам факт того, что человек умер от рака легких, авторитета ему в данном вопросе не прибавляет

[Диля]

Не курю месяц, как ни странно в начале было даже легче, бросила из-за здоровья, тогда все мысли были о выздоровлении, а теперь, когда физически стало легче, а на душе как-то тоскливо и находятся поводы понервничать, очень не хватает сигарет. Конечно, зависимость не физическая, а чисто психологическая, оказывается сигарета при всем своем вреде, давала возможность как-то переключиться, расслабиться, радовало предвкушение. А сейчас, когда что-то беспокоит просто не знаешь куда себя деть, какой дать выход неприятным чувствам.
_________________
За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить? (c)

[Дария]

[patra]

Фотографии легких курящего человека:



Ну и тут по ссылочке интересненькие фотографии
http://media.aplus.by/2008/06/20/fotografii_ljogkikh_kurjashhego_cheloveka.html
_________________
Капля вливается в Океан. Океан вливается в Каплю

[Freeman]

Пойду покурю.
_________________
rock hard ride free

[Maria Novikova]

Я уже писала об этом в похожей теме в Беседке.
В конце 9го класса была я на экскурсии со школой в музее патологической анатомии при нашем мединституте. Весьма поучительное местечко. И легкие курильщика, среди прочего, там тоже были - три экземпляра, и печень больного циррозом, и почки с диагнозом пионефроз, и много еще других приятных глазу и сердцу предметов. Потом там пожар был, но уже почти всю коллекцию восстановили - материала, увы, хватает с избытком. Но как бы впечатляюще все это ни выглядело, на вредные привычки увидевших никакого влияния не оказывает. Ни на одноклассников особо не повлияло, да и врачи сами курят почти поголовно.
Прочитала у Дипака Чопры, что ЛЮБАЯ привычка, и в частности вредная, является заменителем любви. Человек замещает себе недостаток любви доступными ему способами. По-моему, это так и есть.