Психологическая культура

[patra]

[Гайта]

Patra,

Выполняю упражнения вечером, но на протяжении всего дня на работе сижу за компом, глаза практически не отдыхают, я вот думаю, скорее всего именно это и тормозит зрение.

Но зрение я просто обязана восстановить. Надоело быть "дурнушкой Бэтти"

А диагноз у меня миопия.
_________________
В этом мире неверном не будь дураком:
Полагаться не вздумай на тех, кто кругом,
Трезвым оком взгляни на ближайшего друга –
Друг, возможно, окажется злейшим врагом.

Омар Хайям

[Marisha]

У моей мамы, сколько помню, было плохое зрение. Причем, был астигматизм и разные диоптрии на правый и на левый глаз, подобрать очки было очень сложно.
Дама она по жизни рассеянная, поэтому очки оставляла, где только могла. Ученики часто из школы приносили.. Дома у нее тоже была привычка кидать их где попало. Особенно она любила, встав с кресла или дивана, оставить их там, где сидела. Естессно тот кто садился после нее, а иногда это была и она сама, садился на очки. Со всеми вытекающими для очков последствиями.
Вот однажды, после того, как очередная пара очков превратилась в пару моноклей, пошла она в поликлинику за рецептом. Это еще было время, когда не было салонов оптики на каждом углу с офтальмоголом впридачу. Рецепт можно было выписать только в поликлинике, причем только в той, к которой ты прикреплен. Там ей говорят: "А у нас дохтор как раз в отпуск ушел с сегодняшнего дня. Приходите через месяц."
Мама у меня по специальности преподаватель русского языка и литературы. Без книжки она и дня прожить не может! А тут месяц!
Ну первое время она пыталась читать при помощи того, что осталось от очков, но очень скоро она посидела и на этих несчастных остатках и они благополучно превратились в останки.
Но НЕ читать для нее - это практически не жить. Смотрю, держит перед собой книжку с достаточно крупным шрифтом на расстоянии вытянутой руки и при помощи прищуривания глаз и движения руки от себя/к себе пытается сфокусироваться. Через какое-то время ей это удалось. Смотрю - читает.
Не буду утомлять дальнейшими подробностями, скажу только, что через месяц к офтальмологу она уже не пошла, т.к. вполне сносно читала без очков. Постепенно зрение улучшилось настолько, что она смогла читать даже очень мелкий шриф (на этикетках внизу).
Еще, кстати, первые месяцы она повторяла "мантры" из Луизы Хэй. Что-то там "я позволяю себе с любовью смотреть на окружающий мир", не помню уже точно.
Сейчас ей 72 года. Очками по-прежнему не пользуется.

[Killomor]

Здрасти. я вот посмотрел видео лекцию Жданова "Очки пора снимать". Хотелось бы узнать есть ли его книга или журнал или еще что можно почитать на эту тему, и где это взять?

[Toltek]

У меня было зрение (--5). Теперь (--2). Естественно зрение у каждого плавает-изменяется в течении дня.
Восстановил примерно за 5 месяцев по Жданову, Мухиной, Рошкину. (это последователи Бэйтса). Метод Шичко усиляет в 8-10 раз метод Бэйтса

Мои упражнения собраны в "!Упражнения для восстановления зрения по Рошкину (v.50).doc" Возможно, Вам удастся скачать последнюю версию этого файла с www.toltek17.mylivepage.ru Предупрежу, что вам придется для скачивания пройти регистрацию на 3 страницы.
Без регистрации возможно Вам удастся скачать с http://nekin.narod.ru/a4s.htm (раздел здоровье)
Если у вас есть время ждать, то шлите свой е-мэйл мне в ЛС (Личное Сообщение), есть шанс, что вышлю !

Рекомендую самостоятельно прочитать / посмотреть:
1. Владимир Георгиевич Жданов = лекции о восстановлении зрения. Сайт zhdanovvg.ru и http://pravdu.ru/
2. Метод самонастроя А.Г. Шичко, описанный в «Сними очки за 10 занятий» Игорь Афонин
3. Сайт http://www.see.active.by
4. Менуара Вафовна Мухина «Будь зрячим без очков»
5. У.Г. Бэйтс «Улучшение зрения без очков по методу Бэйтса»
6. М.Д. Корбетт «Как приобрести зрение без очков»
7. Мартин Суссман «Программа улучшения зрения»
8. Даосская техника Чжоу И. «Цигун для глаз»,

Основное проблема метода = на него уходит много времени + нужна сила воли делать упражнения ежедневно

[mozaika]

Спасибо за тему, Патра. Буду рекомендовать очкарикам (одному уже порекомендовала, пока читала тему )

У самой проблем со зрением, тфу-тфу, не было, но вот проблемы с сосудами мозга, блин (если это они), но низкая стрессоустойчивость иногда сильно сказываются на визуальном восприятии. От усталости или после стресса могу видеть мир "рассыпаным" или смазаным, размытым...
Восстанавливается сразу после снятия общего напряжения.

Дамы, беспокоющиеся о морщинах, не забывайте В. Л. Тонопластику для лица - там же прямо об этом! И тонопластику для глаз, кстати, всегда полезно помнить. Я делаю, когда помню, чисто для отдыха...



А какое, если не секрет зренеи у вас сейчас, Патра? Улучшение продолжает идти?
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[Рашель]

Toltek, спасибо за подробное сообщение. Ваш файл с сайта Некина скачать удалось, попробую разобраться.

[Toltek]

[Светланса]

Патра, как сейчас ваши успехи?

У меня минус восемь, заниматься начала вчера, хотя книжка про методику Бэйтса у меня уже больше 20-ти лет имеется Помню, когда в школе училась, меня смутило то, что нельзя носить очки, и к тому же, как я сейчас вижу, я не очень понимала, как правильно делать упражнения.

Я со вчерашнего для не одеваю очки, и совершенно не хочется, но уже стало сложновато, уборку сделать не могу и с малышами тяжеловато гулять, даже не перейти через дорогу... Может, такие радикальные меры не нужны?

К тому же, появилась усталость от отсутствия картинки, впечатлений. С другой стороны, я понимаю, что чем больше времени буду проводить без очков, тем больше у меня шансов на успех. Хотя, может быть, дело не в самом успехе, а в скорости? Вроде как в очках получается медленнее, чем без очков? У меня кстати в очках не полная коррекция. Может, и ничего страшного, если я время от времени буду носить такие?

Поясните, пожалуйста, насчет тех упражнений, которые делали вы. Вы смотрели в черноту в реальности или представляли ее? И что такое "выход из пальминга"?

Книжку я пока только начала перечитывать, туговато идет, перевод плохой что ли. Еще у меня есть такая краткая сводка с перечнем упражнений и таблицами, я оттуда пока усвоила пальминг, повороты и "проблеск и моргание" - то есть, после пальминга быстро долю секунды смотреть на букву в таблице и снова пальминг.

Как делать раскачивание, не поняла (имеется в виду взгляд от буквы к букве, "это видеть хуже это лучше" и т.д).

И еще - кто-нибудь пользуется перфорационными очками? Помню, много было разговоров про их пользу, и типа тоже зрение улучшает. Особенно, мол, полезно в них за компьютером сидеть и читать. У меня такие есть, но вот пока не поняла, нужно ими пользоваться или нет. Видно в них несколько лучше, это с одной стороны, а с другой стороны, через некоторое время хочется света побольше

[Светланса]

Так. Лекцию Жданова прослушала, вопросы насчет упражнений снимаются, успехи по-прежнему интересуют Я уже сутки без очков, думала, так или иначе одену, а все как-то обхожусь - правда, уборку так и не делаю пока
Однако, там в лекции в конце есть слова "а теперь оденьте очки...", одела - вижу в них СЛИШКОМ ЧЕТКО, а ведь это очки более слабые, чем мне нужны. Ну ничего себе. В течение суток уже много раз делала пальминг. Мультики с детьми смотрела в перфорационных очках, вполне терпимо.

...Ну вот, почитала лекцию немножко - оказывается, эти очки очень вредные. Ну ладно, в принципе без них можно и обойтись.

[Toltek]

[Светланса]

Знаете, я за это время уже очень далеко ушла в занятиях с глазами, на все эти вопросы давно нашла ответ, прошла курс у Светланы Троицкой Жаль, что не отвечает автор темы - у меня тоже за месяц после начала занятий был грандиозный скачок, потом улучшение зрения несколько замедлилось, но оно неуклонно Вчера был проблеск абсолютно четкого зрения несколько секунд, а раньше такие проблески бывали доли секунды. Очки я так и не ношу, одеваю их изредка по необходимости. Я сейчас живу в таком городе, где постоянно солнце, так что огромные возможности и для соляризации, и для хорошего зрения На солнечном свете я могу прочесть вывески с довольно больших расстояний, и под ногами вижу все практически четко. Но в сумерках и дома при электрическом свете пока что хуже. Очки, которыми я пользуюсь -5, а в купленных как раз в начале занятий -5.5 - вижу уже очень четко, а -6 воспринимаются как очень сильные, уже некомфортно в них. Мои показатели на момент начала занятий - один глаз -7.5, второй -8.25, носила очки -7 и видела в них неважно.

Спасибо за ответ

Еще у меня вопрос ко всем, кто после улучшения зрения его проверял - вы проверяли сменой стекол или на рефрактометре?

[Toltek]

Меня проверяли сменой линз.

из "Улучшите ваше зрение" Мартин Брофман:
близорукость выражается в эмоциональной сфере как стремление спрятаться внутри своего «я», углубиться в себя. Кроме того, напряжение может выражаться в виде мрачных предчувствий, страха, недоверия, ощущения угрозы или боязни быть самим собой. Все эти переживания могут ощущаться одновременно.

"БЛИЗОРУКОСТЬ
Близоруким людям легче видеть то, что находится вблизи, чем то, что располагается далеко. Их внимание в основном сфокусировано на том, что находится внутри «пузыря». Энергия внимания направлена на то, что находится внутри, в сторону, противоположную всему, что находится снаружи, и поэтому близорукие люди видят ясно и без труда только те вещи, которые располагаются близко. Эти люди ориентированы на себя до такой степени, что свое «я» становится для них более важным, чем «ты», а их понимание «мы» не включает понятия «ты» в качестве объекта, достойного равного внимания. То, чего они хотят или что чувствуют, кажется им более важным, чем желания и чувства других. Близорукие люди часто испытывают исключительную потребность в уединении и могут отрешаться от окружающего мира. Они могут испытывать страх перед окружением и ощущать необходимость спрятаться внутри себя.
Мысли близоруких людей фокусируются на том, что ждет их впереди, и создают эмоциональный опыт страха или неуверенности. Подобная озабоченность будущим мешает людям полностью присутствовать в том месте, где они на самом деле находятся, и степень этой озабоченности отражается на степени близорукости.
Возможны и другие модели компенсирующего поведения, такие как стремление замаскировать и минимизировать страх с помощью агрессивности, попытки скрыть уход в себя под напускной экстравертностью."

[ArichFleece]

Здрасти. я вот посмотрел видео лекцию Жданова "Очки пора снимать". Хотелось бы узнать есть ли его книга или журнал или еще что можно почитать на эту тему, и где это взять?
сори, но просто интересно

[ArichFleece]

Здрасти. я вот посмотрел видео лекцию Жданова "Очки пора снимать". Хотелось бы узнать есть ли его книга или журнал или еще что можно почитать на эту тему, и где это взять?
наверное не по теме, но хочется

[ksniko]

А я - скептик.
Очки ношу, с методом Жданова знаком.
Пробовал.
Получалось - по крайней мере с таблицей.
Но!
Я обратил внимание, что хорошо вижу только одно слово, а вот соседние, (слева, справа, вверху, внизу) видятся точно так же плохо, как и до упражнений.
Возникло подозрение, что дело тут исключительно в методах обработки мозгом, а сами глаза анатомически не меняются.
Полез в интернет.
Так все и оказалось - точные измерения приборами оптики глаз показали, что методики Бейтса (Жданова) не работают.
Хотя субъективно человеку кажется что зрение его улучшилось.
Рекомендую желающим проверить свое зрение "до" и "после" не таблицей, а именно прибором.
Сколько раз я предлагал это сделать, обещали, но...
В общем, я догадываюсь.

[ksniko]