|
Психологическая культура Форумы левиртуального общения
|
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Jey
Зарегистрирован: 30.05.2007 Сообщения: 61
|
Добавлено: 12.07.2007 14:25 Заголовок сообщения: ПАвэр-драйв |
|
|
Где взять энергию Энергию на конкретные действия, на жизнь Откуда она черпается Уже с утра просыпаюсь как выжатый лимон. Все делаю через силу. С работы прихожу не то чтобы без сил, а опустошенная, да что с работы, перманентная пустота внутри.. |
|
Вернуться к началу |
|
|
3Dima
Зарегистрирован: 26.04.2006 Сообщения: 170
|
Добавлено: 12.07.2007 14:58 Заголовок сообщения: |
|
|
Знакомое состояние.
ИМХО, могут помочь физические нагрузки, холодный душ. Питание. Вообщем, в здоровом теле - здоровый дух. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Jey
Зарегистрирован: 30.05.2007 Сообщения: 61
|
Добавлено: 12.07.2007 15:16 Заголовок сообщения: |
|
|
3Dima пишет: | Знакомое состояние.
ИМХО, могут помочь физические нагрузки, холодный душ. Питание. Вообщем, в здоровом теле - здоровый дух. |
Питание?
Да я питаюсь вроде.. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Фрося:)
Зарегистрирован: 27.03.2006 Сообщения: 3113 Откуда: Germany
|
Добавлено: 12.07.2007 16:54 Заголовок сообщения: |
|
|
Здоровое питание . Где много свежих овощей-фруктов, и мало всяких травилок. _________________ Close some doors today. Not because of pride, incapacity or arrogance, but simply because they lead you nowhere (c) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Jey
Зарегистрирован: 30.05.2007 Сообщения: 61
|
Добавлено: 12.07.2007 17:15 Заголовок сообщения: |
|
|
3Dima пишет: | Знакомое состояние.
ИМХО, могут помочь физические нагрузки, холодный душ. Питание. Вообщем, в здоровом теле - здоровый дух. |
Физические нагрузки это хорошо. Только где взять энергию, чтобы себя нагрузить физически. Это же нужно собраться пойти или побежать. Опять энергия для подъема нужна |
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталия
Зарегистрирован: 10.06.2005 Сообщения: 7574 Откуда: Москва
|
Добавлено: 12.07.2007 17:16 Заголовок сообщения: Re: ПАвэр-драйв |
|
|
Jey пишет: | Где взять энергию Энергию на конкретные действия, на жизнь Откуда она черпается Уже с утра просыпаюсь как выжатый лимон. Все делаю через силу. С работы прихожу не то чтобы без сил, а опустошенная, да что с работы, перманентная пустота внутри.. | Для начала неплохо бы убедиться, что у вас нет неврастении. А потом уже можно и свежий воздух, и питание, и закаливание... _________________ Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Jey
Зарегистрирован: 30.05.2007 Сообщения: 61
|
Добавлено: 12.07.2007 17:25 Заголовок сообщения: Re: ПАвэр-драйв |
|
|
Наталия пишет: | Jey пишет: | Где взять энергию Энергию на конкретные действия, на жизнь Откуда она черпается Уже с утра просыпаюсь как выжатый лимон. Все делаю через силу. С работы прихожу не то чтобы без сил, а опустошенная, да что с работы, перманентная пустота внутри.. | Для начала неплохо бы убедиться, что у вас нет неврастении. А потом уже можно и свежий воздух, и питание, и закаливание... |
Т.е. опять к врачу меня отсылаете? )) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Jey
Зарегистрирован: 30.05.2007 Сообщения: 61
|
Добавлено: 12.07.2007 17:29 Заголовок сообщения: Re: ПАвэр-драйв |
|
|
Наталия пишет: | Jey пишет: | Где взять энергию Энергию на конкретные действия, на жизнь Откуда она черпается Уже с утра просыпаюсь как выжатый лимон. Все делаю через силу. С работы прихожу не то чтобы без сил, а опустошенная, да что с работы, перманентная пустота внутри.. | Для начала неплохо бы убедиться, что у вас нет неврастении. А потом уже можно и свежий воздух, и питание, и закаливание... |
Неврастения определяется явлениями повышенной физической или психической утомляемости с неспособностью расслабиться, потребностью в длительном отдыхе, снижением объема и эффективности деятельности, соматовегетативными проявлениями, боли в мышцах, головные боли напряжения, головокружения, диспепсия, нарушения сна.
В картине неврастении доминирует непереносимость яркого света, громких звуков, резких запахов. Ухудшение состояния может быть связано с умственной нагрузкой или плохой погодой. Вышеописанная симптоматика неотделима от лабильности настроения с повышенной обидчивостью, сменой вспышек раздражительности и недовольства раскаянием с плаксивостью и суетливой готовностью исправить допущенную бестактность.
Нарушается цикл «сон - бодрствование» с вечера больные долго не засыпают, дремоту может оборвать любой посторонний звук. Спят тревожно с пробуждением и множеством сновидений. Просыпаются либо слишком рано, либо поздно с чувством разбитости.
Возможности поддержания прежнего рабочего ритма при неврастении значительно ограничены. Больные не в состоянии управиться со с своими делами – тревожатся, торопятся, легко срываются, дают противоречивые указания, не закончив одного дела, берутся за другое.
Этого у меня нет. Да и сон хороший, крепкий, но все равно разбитость. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Anastasia
Зарегистрирован: 13.11.2006 Сообщения: 4277 Откуда: Лондон
|
Добавлено: 12.07.2007 18:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Jey, у неврастении может быть несколько стадий. А начинается все, как правило, с чувства разбитости и усталости, причем, как кажется неоправденной. У Курпатова есть книга " Лекарство от усталости"- там здорово про это написано.
Плюс хорошо бы провериться у врача- может, щитовидка.
Кстати на форуме уже были похожие темы, поищите, думаю там найдете что-то полезное и для себя. _________________ World is crazier and more of it than we think,
Incorrigibly plural (c) |
|
Вернуться к началу |
|
|
kalashnikov
Зарегистрирован: 18.10.2005 Сообщения: 2995
|
Добавлено: 12.07.2007 19:42 Заголовок сообщения: |
|
|
Знакомое состояние... У вас все в порядке? На работе и в личной жизни? Нет никакой проблемы, которая тянет на себя энергию? Довольны жизнью на сегодняшний день? Разбитость может быть из-за того, что что-то не складывается, не нравится, и тому подобное.
P.S. Почитала ваши сообщения... Значит, не все в порядке. Я думаю, нехватка энергии очень может быть от недовольства жизнью, от одиночества. Тогда нужно начинать с этого, а правильное питание, спорт - это только помощники, проблему нехватки энергии они не решат. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Jey
Зарегистрирован: 30.05.2007 Сообщения: 61
|
Добавлено: 13.07.2007 12:33 Заголовок сообщения: |
|
|
kalashnikov пишет: | Знакомое состояние... У вас все в порядке? На работе и в личной жизни? Нет никакой проблемы, которая тянет на себя энергию? Довольны жизнью на сегодняшний день? Разбитость может быть из-за того, что что-то не складывается, не нравится, и тому подобное.
P.S. Почитала ваши сообщения... Значит, не все в порядке. Я думаю, нехватка энергии очень может быть от недовольства жизнью, от одиночества. Тогда нужно начинать с этого, а правильное питание, спорт - это только помощники, проблему нехватки энергии они не решат. |
Замкнутый круг |
|
Вернуться к началу |
|
|
3Dima
Зарегистрирован: 26.04.2006 Сообщения: 170
|
Добавлено: 13.07.2007 13:13 Заголовок сообщения: |
|
|
А что, kalashinkov дело говорит! Все имеет свои причины. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Twice
Зарегистрирован: 11.07.2007 Сообщения: 17 Откуда: Москва
|
Добавлено: 13.07.2007 14:01 Заголовок сообщения: |
|
|
Джей, а Вы попробуйте несколько дней ложиться спать в 21 (!) час, максимум в 22! Может Вам просто требуется отдохнуть и хорошенечко повысыпаться ? + полная фруктово-овощная диета, и денек на минералке!
Удачи Вам!
Все хорошо будет! _________________ Нет закрытых окон-глаза закрыты. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Jey
Зарегистрирован: 30.05.2007 Сообщения: 61
|
Добавлено: 13.07.2007 14:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Twice пишет: | Джей, а Вы попробуйте несколько дней ложиться спать в 21 (!) час, максимум в 22! Может Вам просто требуется отдохнуть и хорошенечко повысыпаться ? + полная фруктово-овощная диета, и денек на минералке!
Удачи Вам!
Все хорошо будет! |
Спасибо |
|
Вернуться к началу |
|
|
rv
Зарегистрирован: 20.06.2006 Сообщения: 209
|
Добавлено: 13.07.2007 19:58 Заголовок сообщения: |
|
|
Мне энергию дает какая-нибудь очередная идея-фикс. Тогдаа и сон не нужен, и отдых-пашу как трактор. а если идей нет- жизнь в тягость, не ты живешь а она тебя подпинывает и принуждает что-то бесконечно делать- жуть. Лучше себе что-нибудь выдумаю |
|
Вернуться к началу |
|
|
3Dima
Зарегистрирован: 26.04.2006 Сообщения: 170
|
Добавлено: 16.07.2007 13:42 Заголовок сообщения: |
|
|
Кстати, лучший отдых - смена деятельности. Или обстановки. Ни что так не утомляет как однообразие. (И в работе и в отдыхе.) Jey, подумайте на эту тему! |
|
Вернуться к началу |
|
|
АНД
Зарегистрирован: 15.04.2007 Сообщения: 1032
|
Добавлено: 16.07.2007 16:17 Заголовок сообщения: Re: ПАвэр-драйв |
|
|
Наталия пишет: | Jey пишет: | Где взять энергию Энергию на конкретные действия, на жизнь Откуда она черпается Уже с утра просыпаюсь как выжатый лимон. Все делаю через силу. С работы прихожу не то чтобы без сил, а опустошенная, да что с работы, перманентная пустота внутри.. | Для начала неплохо бы убедиться, что у вас нет неврастении. А потом уже можно и свежий воздух, и питание, и закаливание... | Это я не для того чтоб оспорить сразу же - просто для себя понять хочу - А если даже есть неврастения, нельзя: на свежий воздух; здоровое питание; и прочее? Кажется - оно в любом случае помогает и полезно. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Anastasia
Зарегистрирован: 13.11.2006 Сообщения: 4277 Откуда: Лондон
|
Добавлено: 16.07.2007 16:27 Заголовок сообщения: |
|
|
АНД, я как страдалец со стажем замечу- свежий воздух, здоровое питание и так далее при неврастении необходимы! Как и для больного, скажем, воспалением легких. Но, воспаление сначала надо бы полечить антибиотиками. Так же и тут- сначала (а лучше параллельно) надо бы понять причину. Потому что у неврастении есть своя специфика- и, увы, только свежим воздухом не всегда помочь можно. Помню как я бегала по берегу горного озера, встречая рассвет и....мучительно обдумывала, почему тот-то сделал то-то и как мне дальше жить с этим... Доминанта! _________________ World is crazier and more of it than we think,
Incorrigibly plural (c) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталия
Зарегистрирован: 10.06.2005 Сообщения: 7574 Откуда: Москва
|
Добавлено: 16.07.2007 16:30 Заголовок сообщения: Re: ПАвэр-драйв |
|
|
АНД пишет: | Это я не для того чтоб оспорить сразу же - просто для себя понять хочу - А если даже есть неврастения, нельзя: на свежий воздух; здоровое питание; и прочее? Кажется - оно в любом случае помогает и полезно. | Можно. Если есть кто-то, кто все это обеспечит и принесет на блюдечке с голубой каемочкой.
Если же всем этим придется заниматься самому, то лучше не надо. Неврастения - это нервное истощение. И каждая новая проблема (например, обеспечение качественного питания) это дополнительня нагрузка на уставший мозг, а значит - она может только усугубить состояние. _________________ Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым. |
|
Вернуться к началу |
|
|
АНД
Зарегистрирован: 15.04.2007 Сообщения: 1032
|
Добавлено: 16.07.2007 16:36 Заголовок сообщения: |
|
|
Anastasia, мне кажется, я понимаю. что Вы хотите сказать.
Просто - подпитка и пополнение запасов энергии путем свежего воздуха и прочего - это не противопоставление лечению неврастении, воспаления легких ит.д - оно в любом случае полезно. ДО того,как Вы разберетесь с неврастенией, ВО ВРЕМЯ того, как Вы с ней разбираетесь, и даже ПОСЛЕ. Просто без этого - автор темы будет продолжать расходовать запасы своей энергии на то состояние. что описывает. Вместе с этими полезными и приятными вещами - он будет немного меньше тратить своей, плюс - "пополнять запас" путем этого самого гуляния на свежем воздухе и правильного питания. Такая моя мысль Например, если у человека обострился бронхит - то если ему посоветуют отказаться от курения и порадовать себя ваннами соснового воздуха - я не согласен, если ему кто то скажет - "нет. этого не делай, лучше сначала с бронхитом разберись". Хотя это и не является лечением бронхита.
Последний раз редактировалось: АНД (16.07.2007 16:56), всего редактировалось 4 раз(а) |
|
Вернуться к началу |
|
|
АНД
Зарегистрирован: 15.04.2007 Сообщения: 1032
|
Добавлено: 16.07.2007 16:44 Заголовок сообщения: Re: ПАвэр-драйв |
|
|
Наталия пишет: | АНД пишет: | Это я не для того чтоб оспорить сразу же - просто для себя понять хочу - А если даже есть неврастения, нельзя: на свежий воздух; здоровое питание; и прочее? Кажется - оно в любом случае помогает и полезно. | Можно. Если есть кто-то, кто все это обеспечит и принесет на блюдечке с голубой каемочкой.
Если же всем этим придется заниматься самому, то лучше не надо. Неврастения - это нервное истощение. И каждая новая проблема (например, обеспечение качественного питания) это дополнительня нагрузка на уставший мозг, а значит - она может только усугубить состояние. | Если не принесут на блюдечке - то не надо? А скажите, - на некачественное питание - она времени не тратит и усилий? При том, что неврастения - это нервное истощение Вот и хорошо при этом - например, отказаться от просмотра нервирующих программ, чтения раздражающих новостей и пойти погулять в парк. И в том и кайф - что при этом никакой дополнительной траты усилий не просматривается. Лично мне. Так же как и покупка в магазине вместо полуфабрикатов или чего -то еще, что назвали "травилкой" - например, овощей А кроме всего прочего - "я делаю - значит я могу" - это вообще полезно для самосознания. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталия
Зарегистрирован: 10.06.2005 Сообщения: 7574 Откуда: Москва
|
Добавлено: 16.07.2007 20:27 Заголовок сообщения: Re: ПАвэр-драйв |
|
|
АНД пишет: | А кроме всего прочего - "я делаю - значит я могу" - это вообще полезно для самосознания. | Конечно. Только при неврастении самосознание в глубокой отключке. И ни на что, как наглядно описано автором темы ПРОСТО НЕТ СИЛ. Буквально. Причем не физических, а моральных.
Нет сил даже задуматься, а хочу ли я возиться с полезной едой, или проще макароны пожевать. _________________ Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым. |
|
Вернуться к началу |
|
|
АНД
Зарегистрирован: 15.04.2007 Сообщения: 1032
|
Добавлено: 16.07.2007 22:27 Заголовок сообщения: |
|
|
А почему с полезной едой - возиться, а макароны -пожевать?
Если сознание человека в отключке - то не посоветовать ли ему тогда не напрягать его - включая комп, входя в форум, формулируя свой вопрос, следя за ответами - и при этом постонянно быть гоотовым переключать свое сознание, со своих проблем на понимание и осознание того, что ему говорят? это может нанести вред не меньший чем прогулки на свежем воздухе. А моральные и физические силы -после спокойной прогулки в течение хотя бы получаса - прибавятся. И никаких для этого, повторюсь, усилий не нужно. А вот - думать об этом так, да еще когда человека "запугали" настолько, что ему уже и прогулятсья на свежем воздухе вредно - реальный вред, по моему. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталия
Зарегистрирован: 10.06.2005 Сообщения: 7574 Откуда: Москва
|
Добавлено: 16.07.2007 22:38 Заголовок сообщения: |
|
|
АНД пишет: | А вот - думать об этом так, да еще когда человека "запугали" настолько, что ему уже и прогулятсья на свежем воздухе вредно - реальный вред, по моему. | Я где-то писала, что гулять на воздухе вредно? Цитату мою приведите, плиз..
Вы спросили, почему, я ответила. К чему эта дискуссия? _________________ Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым. |
|
Вернуться к началу |
|
|
АНД
Зарегистрирован: 15.04.2007 Сообщения: 1032
|
Добавлено: 17.07.2007 01:27 Заголовок сообщения: Re: ПАвэр-драйв |
|
|
Наталия пишет: | Jey пишет: | Где взять энергию Энергию на конкретные действия, на жизнь Откуда она черпается Уже с утра просыпаюсь как выжатый лимон. Все делаю через силу. С работы прихожу не то чтобы без сил, а опустошенная, да что с работы, перманентная пустота внутри.. | Для начала неплохо бы убедиться, что у вас нет неврастении. А потом уже можно и свежий воздух, и питание, и закаливание... | Я и говорю - не потом, а всегда. И до и после. И во время. Цитата: | Если же всем этим придется заниматься самому, то лучше не надо. | Вот здесь и есть - запугать Что не надо - гулять самому? А как? Под наблюдением врача? Или не гулять, не пытаться есть меньше вредной еды, и заменить ее полезной? Почему - это все - не надо? Продолжать дышать смогом города( без одобрений врачом, причем) - не помешает при неврастении,а дышать свежим воздухом - не надо? Это может навредить? Сократить для себя "вредные" факторы, постаравшись по-больше получать полезных - не надо? Почему же? К тому же человек, как Вы видите - не в глубокой отключке, если может писать на форум. Зачем же ему рассказывать такие страхи, что ему простые помогающие вещи - чуть ли не вреднее сделают?
Вот о чем дискуссия. Я считаю - это не полезные рекомендации |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
У вас нет возможности начинать темы У вас нет возможности отвечать на сообщения У вас нет возможности редактировать свои сообщения У вас нет возможности удалять свои сообщения У вас нет возможности голосовать в опросах
|
|